8. Cum ne antrenam profi, (partea a 2-a) - evolutii in timp!

2. Fazele principale ale evolutiei unui jucator de darts.
Jucatorii incepatori isi dezvolta abilitatile relativ repede, mai ales daca au si putin talent. Ei pot lua startul ca o racheta, atingand un prim varf al performantelor aproape pe nesimtite. Incep prin a ajunge in etapele superioare ale turneelor, iar daca talentul le permite, pot chiar castiga cateva, dar, apoi, dupa un scurt timp, lucrurile incep sa se complice. Nivelul lor de joc scade, uneori steaua lor apune tot atat de brusc precum a rasarit. Unii jucatori renunta la darts - nu ii vom mai vedea niciodata in turnee. Acel jucator care continua sa ramana pe scena turneelor este pe cale sa devina unul din multitudinea de jucatori care joaca bine ocazional, dar nu va atinge niciodata performante deosebite.
Doar cativa dintre cei talentati vor reusi sa faca fata caderii. Ei vor obtine rezultate bune, dupa o perioada de timp, iar uneori ii vom gasi luptandu-se cu jucatorii de top, pentru "un loc sub soare". .
Ce se intampla cu jucatorii de care nu mai auzim in turnee? "Motive personale" - ati putea gandi: o prietena, casatoria, aparitia unui copil, probleme cu serviciul si altele pe aceeasi tema. Este si acesta un punct de vedere. O alta explicatie este ca cei mai multi dintre ei se simt frustrati pentru ca nu isi pot imbunatati jocul la fel de usor ca la inceput si nu isi pot explica de ce. .
In marea majoritate a celorlalte sporturi exista un antrenor care le-ar spune ca acest lucru nu este o catastrofa, ci ceva normal, mai mult are chiar si un nume: "Prima cadere" (first slump). In darts sunt foarte putini antrenori (oare chiar exista antrenori?), asa ca jucatorii trebuie sa se bazeze pe fortele proprii. Este foarte probabil ca ei sa faca fata problemelor care apar, daca au la dispozitie un ghid adecvat. In continuare, voi incerca sa ofer un astfel de ghid pentru dezvoltarea unui jucator de darts, introducand cele 5 faze ale progresului in acest sport. Fiecare faza are caracteristici proprii si probleme tipice. Lucrand cu acest ghid, ar trebui sa fii capabil sa iti evaluezi progresul intr-o anumita faza, sa intelegi ce se intampla cu jocul tau si ce poti face. .
.
2.1. Curba tipica a progresului.
Priveste graficul de mai jos. El reprezinta curba tipica a progresului unui jucator, de-a lungul anilor de activitate competitionala. darts evolutie in timp
Aceasta este o schita simplificata a progresului unui jucator. In realitate, curba nu este atat de regulata si prezinta si alte puncte de inflexiune. Aceasta curba este o medie si arata evolutia unui jucator la modul general. Ce puteti observa cu usurinta este lipsa unitatilor de masura (ani) pe axa experientei. De ce? Pentru ca aceasta este o variabila individuala, care este diferita pentru fiecare persoana. De exemplu, majoritatea jucatorilor trec prin toate aceste faze, indiferent de nivelul la care ajung la sfarsitul carierei, dar de cat timp au nevoie pentru tot acest proces nu putem sti, pentru ca este un lucru strict personal. Este foarte usor de observat ca cele mai semnificative puncte de pe curba sunt primul maxim si primul minim - "prima cadere". Aceste puncte, impreuna cu celelalte doua ( al doilea varf si a doua cadere) determina cele 5 faze din evolutia unui jucator.

2.1.1. Faza I - Racheta
Este faza dintre inceputul activitatii competitionale (participarea la turnee) si primul varf. In mod normal este cea mai scurta faza si este determinata de o crestere rapida si stabila a puterii de joc.
Toti jucatorii de darts au talent - unii mai mult, altii mai putin. Acesta determina punctul de start al nivelului de incepator (observati ca graficul nu incepe de la zero!), precum si inaltimea primului varf, dar NU MAI MULT decat atat. In special, nu inseamna ca un mare talent nu va avea probleme in timpul progresului ulterior. Cu siguranta ca si el va avea probleme!
Un jucator incepator isi imbunatateste jocul repede. In primul rand pentru ca exista o probabilitate foarte mare de a-si imbunatati performantele, deoarece joaca prost, fiind incepator. In al doilea rand - si mult mai important pentru intelegerea problemelor care apar in fazele urmatoare - pentru ca un incepator nu gandeste mult despre cum trebuie sa joace, el doar joaca. Nu ati mai auzit chestia asta in alta parte? "Nu te gandi prea mult la darts, joaca!" Un incepator procedeaza in acest mod, in special pentru ca nu poate crede ca exista lucruri la care ar trebui sa se gandeasca.
Asa ca "Racheta" atinge un prim varf, care poate fi spectaculos, daca este implicat mult talent. Jucatorii mai putin talentati se pot dezvolta mai lent - curba lor in faza I este mai plata, varful este mult mai jos, totusi curba este constant crescatoare, fara caderi pe tot parcursul acestei faze.
Faza I este, in mod normal, cea mai scurta dintre toate fazele. Nu ar trebui sa fie mai lunga de 2 ani, daca jucatorul joaca regulat (ceea ce este normal, pentru ca a descoperit ceva nou si s-ar putea sa fie infectat de microbul darts-ului). De asemenea si imbunatatirea rezultatelor constituie un factor motivational suplimentar.
Jucatorii care nu joaca suficient de mult in aceasta faza, cu greu vor reusi vreodata sa atinga un nivel inalt de joc. Daca nu le place sa joace regulat, inseamna ca nu sunt dependenti de acest sport, si fara aceasta dependenta, telul de a deveni mai bun, nu exista, pur si simplu. Acestia vor forma masa jucatorilor "sociali" din Liga de Joi, care joaca darts pentru a se distra, si nu pentru trofee. Nu vor gasi nici calea pentru a deveni mai buni, dar nici nu se vor confrunta cu dificultatile fazelor ulterioare.

2.1.2. Faza a II-a - Catastrofa
Aceasta faza incepe imediat dupa primul varf si este determinata de scaderea brusca si uriasa a puterii de joc. Vorbind la modul general, cu cat varful este mai inalt, cu atat mai mare va fi caderea.Sfarsitul fazei a doua este determinat de incetarea regresului, ori pentru ca "mai prost de atat nu se poate", ori pentru ca rezultatele incep sa fie din ce in ce mai bune, intr-un ritm incet, dar constant. Jucatorii ale caror rezultate nu se imbunatatesc o perioada indelungata dupa cadere, sunt printre cei multi care se bocheaza in aceasta faza. Ei sunt de obicei frustrati si fie practica darts-ul din greu, dar fara succes, fie accepta ca darts-ul nu este sportul lor si joaca doar pentru a se distra. Unii renunta definitiv.
Iata paradoxul fazei care te conduce la prima cadere: este cea mai de temut dintre toate fazele, dar este o necesitate pentru a deveni cu adevarat bun. Cu cat esti mai talentat, cu atat mai puternic vei fi lovit. Cu cat incerci si te gandesti mai profund sa depasesti faza, cu atat de mult te afunzi in ea. Cu cat primul tau varf a fost mai inalt, cu atat mai mare va fi caderea. Si, pentru a pune capac paradoxului, daca ai un prim varf foarte inalt si nu ai avut experienta primei caderi, nu vei ajunge un expert, pentru ca sari peste faza a III-a - procesul de invatare.
In faza I totul era foarte usor. Progresele veneau in permanenta, darts-ul reprezenta o distractie pentru tine. Apoi, cand ai atins primul varf, a aparut o scadere brusca a puterii tale de joc. Nu ti-ai putut-o explica, sau poate chiar ai ignorat-o. Dar iata ca a aparut din nou, sau cel putin nu ai mai facut nici un progres, asa ca ai inceput sa crezi ca trebuie sa faci ceva care iti va sfarama in viitor intregul univers al darts-ului: ai inceput sa gandesti, ai inceput sa incerci sa faci lucrurile altfel decat pana atunci. Progresul mult asteptat nu aparea, asa ca a trebuit sa faci alte schimbari - sagetile, pozitia, felul aruncarii. Ai observat ca tot degeaba - jucai mai prost decat inainte. Ai vrut sa te intorci la ceea ce faceai inainte, dar, din cauza unor motive ciudate, acest lucru nu a mai fost posibil. Ai inceput sa te gandesti din nou la modificari, ai schimbat anumite parti ale sagetii, dar nu ai facut decat sa inrautatesti situatia. Bine ai venit in faza a II-a!
In faza a II-a jucatorii realizeaza ca darts-ul nu este acea luna de miere la care sperau - un progres usor, infinit si fara limite. Sau altfel spus: odata ce incepi sa te gandesti la ceea ce faci, existenta dulce, lipsita de griji a fazei I a zburat. Te rog sa nu fii socat, caci nu va mai reveni niciodata. Darts-ul, asa cum il cunoscusesi in faza de incepator, a disparut pentru totdeauna, dar nu trebuie sa-ti para rau, caci este un lucru bun.
Faceai toate lucrurile natural si usor si vrei ca acest sentiment sa se intoarca. Te rog sa uiti acele vremuri. Te bazai pe fenomene care se petreceau intr-un mod inconstient. Odata ce ai inceput sa gandesti la ceea ce faci, nu numai ca este imposibil sa te intorci, dar este si gresit, pentru ca un astfel de comportament te va face mereu prizonierul propriei inconstiente. Nu este mai bine sa poti controla lucrurile? Nu este mai bine sa poti reactiona atunci cand ai o zi proasta si sa stii ce trebuie sa schimbi pentru a imbunatati situatia?
Faza a II-a este faza cautarilor. Este atat de dificila pentru ca informatiile despre darts sunt greu de gasit. Toata bataia de cap a necesitatii paradoxului acestei faze se datoreaza in special lipsei informatiilor despre darts, combinata cu lipsa antrenorilor. Daca ai invata de la inceput, cu ajutorul unui antrenor, aceasta faza ar exista, insa ar fi mult mai putin dramatica, pentru ca ai sti ca tehnica ta este buna - antrenorul ti-ar spune ce trebuie sa faci si ce trebuie sa eviti. Dar esti de unul singur, asa ca trebuie sa rezolvi problema, cel mai bine folosind expresia:"Invata din greseli".
Ceea ce te va ajuta sa depasesti momentele delicate este continuarea cautarilor, continuarea antrenamentelor. Ai grija ca antrenamentul foarte intens si dur este o otrava pentru sportul nostru. Sagetile au nevoie de afectiune, nu de maltratare. Ia-o usor. Accepta ca singurele sentimente din faza a II-a sunt doar depresive, iar unele ganduri sunt coplesitoare. Nu uita ca practici un sport pe care il iubesti. Si cel mai important - NU RENUNTA!
Jucatorii care nu au depasit faza a II-a probabil ca au renuntat la darts sau au decis ca nu sunt facuti pentru titlul de Master (faza a V-a) sau de Bachelor (licentiat) (faza a III-a). Multi sunt jucatori "sociali" care joaca foarte fericiti, dar printre acestia exista si un grup de oameni deprimati de faptul ca au incercat din greu sa fie mai buni, dar nu au reusit. Daca te afli in acest grup, vreau sa te incurajez sa nu renunti la visurile tale de a evolua in acest sport. Este inca posibil, cu mult timp daruit darts-ului si multa munca, sa depasesti aceasta faza, care nu este un drum cu sens unic, ci o necesitate de a deveni un bun jucator.

2.1.3. Faza a III-a - Invatarea
Aceasta faza se caracterizeaza prin multe suisuri si coborasuri, cu o usoara tendinta generala de crestere a pantei curbei. Poate dura cativa ani, dar, in mod normal, nu mai mult de 1 - 3 ani. Jucatorii din aceasta faza au trecut de primul lor punct critic si muncesc din greu pentru a-si imbunatati rezultatele, care au iesit din zona periculoasa.
In sfarsit, ai reusit sa depasesti faza a II-a, fara sa renunti la jocul caruia i te-ai dedicat. Felicitari, nu a fost deloc usor! Ca o recompensa, titlul de Licentiat (Bachelor) in darts te asteapta la sfarsitul acestei faze.
Faza a III-a este adevarata faza de invatare. Unii jucatori renunta la sperantele lor in aceasta faza, dar nu cred ca este cazul vostru, al celor ce cititi aceste randuri. De fapt, in timp ce "cautarea" este cuvantul care caracterizeaza faza a II-a, "munca" este leit-motivul fazei a III-a. In timpul cautarilor din faza a II-a ai gasit numeroase lucruri care nu au mers, dar ai gasit si cateva care au functionat, altfel nu ai fi putut sa intri in faza a III-a. Pe de alta parte, daca vei continua cautarea, vei mai gasi ceva util, asa ca progresul in faza a III-a este natural si inevitabil.
In faza a III-a esti inca la capitolul "cautare", dar nu acea cautare "oarba" ca mai inainte - acum ai capatat sentimentul directiei. Se bazeaza tot pe incercare si eroare, dar acum poti sa iti estimezi rezultatele experimentelor tale. In unele cazuri vei constata ca sunt gresite, dar acum toate acestea se cumuleaza la experienta si cunoasterea jocului. Esti pe drumul cel bun, ar trebui sa simti si sa gandesti ca atare.
La sfarsitul acestei faze te asteapta rasplata - titlul de Bachelor, precum si al doilea varf, care este considerabil mai inalt decat primul. Constanta ta s-a imbunatatit, pentru ca acum stii ce sa faci cand lucrurile merg prost. Esti in stare sa actionezi in directia corecta atunci cand simti ca apare o problema in timpul incalzirii dinaintea unui turneu, ti-ai dezvoltat proceduri de urgenta atunci cand lucrurile incep sa scartiie intr-un meci, si aceste proceduri au dat rezultate.
Daca esti in faza a III-a si continui sa exersezi, atunci progresul vine intr-un mod natural. Poate dura, dupa cum am mai aratat, pana la 3 ani, dar in acest stadiu, castigurile sunt deja inevitabile.

2.1.4. Faza a IV-a - Consolidarea
Dupa o munca sustinuta, jucatorul a atins cel de-al doilea varf al sau, mai inalt decat primul. El joaca mai bine decat a facut-o vreodata, insa il asteapta o a doua cadere. Nu toti jucatorii trec prin aceasta faza, dar cei care o fac, se vor gasi intr-o situatie similara cu aceea de la prima cadere. Deoarece au castigat experienta depasind fazele a II-a si a III-a, este mult mai usor pentru ei sa lupte cu aceasta noua cadere si sa atinga ulterior, un alt varf.
Nu trebuie sa te sperii, aceasta a doua cadere este mult mai putin dramatica decat a fost prima. Acum ai experienta si cunostintele necesare in aceasta situatie, nu trebuie decat sa fii calm si sa faci ce ai invatat in timpul fazei a II-a. Daca privesti graficul, observi ca a doua cadere nu este foarte mare, ci te aduce la nivelul primului tau varf. Nu ai visat aceasta situatie cand te zbateai in faza a II-a?
A doua cadere este o perioada de scurta durata. Daca esti norocos, nu te vei intalni cu ea deloc, sau te vei intalni, sub forma primei mici caderi din cadrul fazei urmatoare - cea a drumului spre nivelul Expert. Faza a IV-a poate fi privita ca o etapa de consolidare. Te numeri printre jucatorii cei buni din turnee, lumea te cunoaste si acesta este un lucru bun pentru tine, intrucat poti castiga unele meciuri si numai datorita numelui. Jucatorii aflati la inceputul fazei a V-a pot fi victimele tale, daca nu te iau in serios.
Prin depasirea celei de-a doua caderi, ai dobandit mai multe cunostinte despre joc si ai devenit tot mai consistent in performante. Ai trecut prin tot ce poate fi mai greu in darts, asa ca este timpul sa treci in faza urmatoare - cea a maiestriei in darts.

2.1.5. Faza a V-a - Expertul in darts
Este etapa finala pentru un jucator de darts. A depasit multe obstacole, a trecut prin suisuri si coborasuri de-a lungul anilor. Daca a ajuns in aceasta faza, inseamna ca a castigat si multa experienta parcurgand toate fazele. Mai are mici caderi si reveniri, dar acestea nu reprezinta mari probleme, pentru ca stie cum sa le depaseasca. A devenit tare ca piatra si va avea toate sansele sa castige in fata oricarui mare jucator.
Odata ajuns aici, caderile nu mai sunt prezente in agenda ta. Singurul lucru care se intampla in mod natural sunt usoarele scaderi si reveniri, mult mai atenuate decat altadata. Daca esti intr-o usoara perioada descendenta, esti in pericol impotriva jucatorilor din fazele a III-a si a IV-a, interesati sa te invinga, pentru reputatie. Daca, dimpotriva esti in perioadele ascendente, atunci si jucatorii renumiti trebuie sa se teama de tine.
Cuvantul cheie al acestei faze este consistenta, substanta jocului tau. S-ar putea sa nu ai talentul sau varsta necesare pentru a deveni un expert, dar poti fi sigur ca ai toate cunostintele necesare. Daca nu esti prea ocupat sa te confrunti cu expertii in turnee, atunci indeplinesti toate cerintele pentru a deveni un antrenor respectat. Acest sport are atat de mult nevoie de ei...